Texto publicado originalmente em Setembro de 2022

Quando se considera a moradia adequada para a pessoa idosa com atributos de conforto e segurança, geralmente se pensa em mobiliário com dimensões e materiais que permitam movimentos sem grandes impactos e o uso de pisos antiderrapantes e barras de apoio em pontos estratégicos. Porém, ao considerar a importância de manter-se ativo e capaz de tomar decisões sobre suas rotinas, qualquer sujeito, jovem ou idoso, busca desenvolver habilidades que permitam garantir autonomia ao longo da vida. Um dos maiores temores, para muitos, não é a morte, mas a perda da capacidade cognitiva, que os distancia de pessoas queridas e apaga memórias importantes. A demência é um processo que não tem cura e, portanto, deve ser considerado a partir da busca de hábitos saudáveis, tal como descrito na reportagem de Fernanda Bassette:

“A realização de atividades físicas e mentais, como tarefas domésticas, a prática regular de exercícios e o convívio social com visitas a amigos e familiares, podem ajudar a reduzir o risco de demência em idosos. Os resultados são de um estudo publicado na revista científica Neurology, que avaliou dados de mais de 500 mil pessoas sem demência e com idade média de 56 anos.“

Nessa perspectiva, fica evidente a importância da manutenção de uma moradia confortável e segura, o que determina decisões sobre a limpeza da casa e de roupas, armazenagem e preparo de refeições nas atividades culinárias e racionalização do espaço e de eventuais desgastes de pisos e revestimentos, oriundos de movimento de visitantes que possam frequentar a residência. Receber amigos e familiares cria objetivos relacionados, tais como estar preparado para esse movimento na moradia e ter prazer com ele. Assim, as tarefas domésticas são atividades importantes para atender a dinâmica de uma casa animada e aconchegante, criando uma ambiência significativa para todos.

Podemos estabelecer algumas dicas para que isso aconteça: se julgar que o sofá pode ficar marcado pelo uso constante, há capas fáceis de lavar e que podem trazer cores diferentes no ambiente. Tapetes colocados sem risco de tropeços devem estar bem presos e serem fáceis de aspirar mecanicamente, assim como as luminárias de teto, especialmente com leds, devem durar muito, mas outras peças mais baixas auxiliam com alternativa de iluminação quando necessária. Louças e talheres suficientes devem estar à mão, evitando esforços e riscos quando colocados em alturas de difícil alcance, assim como as roupas estarão organizadas por estação, facilitando o manuseio diário. Enfim, as tarefas domésticas podem ser prazerosas se visarem a receber visitantes tanto quanto a usufruir dos ambientes, criando boas condições para uma velhice ativa.